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四海升平，鸟语花香

因为疫情的影响

好像从未这么期盼过今年的春天

感受春风拂面的时候

我却过敏了

粉尘、雾霾、潮湿、柳絮、花粉……

春天的关键词，都是过敏体质的噩梦。

此起彼伏的喷嚏声，

清涕直流、喘气胸闷、咳嗽气促，

瘙痒红疹……

如果出现下面的症状，你有可能过敏了

经常鼻子发痒。进出空调房或温差大的早晨夜晚，鼻子容易搔痒难耐、狂流鼻涕。

熊猫眼。台大医院研究发现，67%过敏性鼻炎的人有黑眼圈，且下眼袋的颜色较黑，面积也较大。

鼻塞很久都没好。感冒引起的鼻塞，通常一个多星期会好。如果持续鼻塞，很可能是过敏所致，容易并发鼻窦炎、鼻息肉、睡眠障碍、气喘或头痛。

呼吸时有咻咻声。尤其运动过后明显，且经常反复发作，很可能是气喘性过敏。

皮肤非常痒。皮肤发痒，搔抓引起疹子，又导致更痒，恶性循环。

荨麻疹。皮肤出现疹子，很像被蚊子叮过之后的肿块，一段时间会消退，那可能是荨麻疹。

疲倦无力。过敏反应也可能让免疫系统过亢，也会让人疲累。

都是换季的锅吗？

郑州市中心医院、新郑市公立人民医院（郑州市中心医院新郑分院）皮肤科主任医师倪文琼说：

换季，确实会让皮肤状况变差。哪怕原来肌肤调理的很好，也会随着整个季节的变化而受到伤害。最直接的呢——就是皮肤屏障受损。

而所有的肌肤当中，当属敏感肌最为脆弱；季节交替、干湿环境转换、日晒等因素的影响，都容易让皮肤产生不适，比如泛红、发热、紧绷、刺痛、瘙痒等，真的是苦不堪言！

敏感肌的成因有哪些？

物理因素

比如季节、温度、湿度的变化，还有最大的元凶紫外线

化学因素

比如护肤品、化妆品、空气中的污染物

个人因素

熬夜（不只是对皮肤，对身体伤害也大）、情绪原因（情绪低落、压力大也会造成敏感肌）、盲目跟风用不适合的护肤品或护肤品或更换太勤（虽然做了很多功课，但不代表适合你自己）、过度清洁（清洁要彻底，但过度也不好）

对付皮肤换季过敏

关键要看这五条

减少皮肤直接接触刺激源

最有效的方法就是减少脸直接暴露在空气中，口罩、围巾及早准备上。

干性皮肤本身角质层单薄，抵抗力差，避免直接物理刺激是最快捷有效的方法之一。

生活在北方的女生建议从立秋之后睡觉时便开着加湿器

皮肤干燥的一个原因就是与周围的空气湿度有关，过于干燥的空气会吸走皮肤中的水分，因此使用空气加湿器，可以提高周围空间湿度，对缓解肤干燥敏感有帮助。

坚持早晚洗脸、洗完脸五分钟之内开始护肤

有不少明星说自己一星期不洗脸、不护肤皮肤会变得更好，可能说这话的明星不是干皮吧。

敏感时期，不要使用含皂基成分、酒精、酸类等成分的护肤品，洁面可以换成氨基酸类产品，最好也把乳液等轻薄质地的护肤品换成比较厚重的面霜。

以上这些步骤，一个都不能少。虽然肌肤敏感期间护肤要精简，但是作为干皮，首先还是得做好保湿工作。