一场疫情让所有人更加明白

我们的免疫力，才是健康的基石

营养，一直是免疫的基础

提高免疫力，均衡营养是关键

5月17-23日，2020年全民营养周和“5.20”中国学生营养日宣传活动正式启动。

今年的传播主题为“合理膳食、免疫基石”，活动口号为“健康中国、营养先行”“合理膳食、全民营养新时代”。

合理膳食  免疫基石

为切实提高全民营养素质，提高群众健康意识，树立健康生活习惯，5月19日，新郑市公立人民医院医疗队进入乡村为老百姓普及以“合理膳食、免疫基石”为主题的营养周宣传知识。

医务人员以《中国居民膳食指南》为核心，重点介绍了“食物多样，谷类为主”的饮食理念，通过向村民发放宣传资料的方式，倡导正确饮食和健康生活方式，使大家进一步了解平衡膳食模式是保障人体营养需要和健康的基础，知晓食物多样是平衡膳食模式的基本原则。

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合理膳食是免疫系统强大的根本，良好的免疫系统对生存至关重要。

没有哪一种食物或哪一种补品可以预防疾病并持续有效，但是长期规律的合理膳食，包括膳食中充足的营养素，可以帮助支持人类的免疫系统。

今天跟大家分享的就是如何合理膳食，摄入充足及优质的营养，强化我们的免疫系统。