数据显示

大学生捐精精子质量合格率只有17.9%

而在9年前精子质量

还有45.9%的合格率

生殖健康已越来越受到社会和大众的关注

随着男性精子质量的逐年下降

生育问题

成为困扰很多夫妻的一大难题

根据国家卫健委统计

我国不育的育龄夫妇中

单纯男方因素占比约为30%

现代社会生活节奏快、压力大

以及各种不良生活习惯

都是导致男性不育率上升的原因

赵先生32岁才与爱人结识

结婚后两人积极备孕

备孕 1 年过去了

......

妻子的肚子没有一点动静

夫妻俩悄悄到医院做了检查

结果提示：女方没有太大的问题

而赵先生两次的精液常规分析

结果都提示“弱精症”

什么是“弱精症”呢？

男性排精后1-2小时内，有活力精子数量应在70%以上，若有活力精子低于50%则为异常，称为精子活动力低下，也称弱精症。弱精症是造成男性不育的重要原因之一。

精子的活动力直接反映精子的质量，一般把精子活动力分为四个等级：

a级：活动良好，前向运动活跃；

b级：活动一般，有中等前向运动；

c级：活动不良，前向运动微弱；

d级：不活动，无前向活动。

带着疑惑，夫妻二人来到了

新郑市公立人民医院泌尿外科门诊

大夫，我身体一向很好

怎么会检查出“弱精症”呢

身体的强壮不代表生育能力的好坏

日常生活中的禁忌如果长期不注意

再好的身体也经不起时间的打磨

经过牛主任详细的讲解

赵先生才明白问题的原因

好在赵先生的“弱精症”较为轻微

属于b级指标

可以通过后期的调养得到改善

如何判断“弱精症”？

平时应该注意什么呢？

如何判断“弱精症”？

精液分析经连续3次以上的指标提示精子向前运动(A+B级)<50%或A级运动的精子<25%，而精子密度及其它参数指标正常或基本正常者，可诊断为弱精子症。或射精后，精子活率<50%，实验室或其他辅助检查能发现生殖道感染，或存在其它影响精子活率的疾病，也可诊断为弱精子症。

如何提高精子质量？

1. 保持阴囊的清凉。阴囊的温度比体温低2℃，这种适宜的温度，对睾丸产生健康精子是非常必要的，如果这种环境被破坏，就会损害睾丸的生精细胞，抑制精子的生成。长时间泡温度过高的热水浴、蒸桑拿等都会干扰阴囊的散热；长期高温作业、长距离开车、长距离骑行等也是需要注意的。

2. 提高精子质量的第二个方法，就是均衡的膳食营养。足量的蛋白质和维生素能促进精子生成，一旦缺乏，生育功能肯定受到影响。

3. 我们老生常谈的锻炼身体，增强体质。健康的体魄是一切的根本，它能保证机体正常的免疫力。有感染、发热、劳累等免疫力低下的情况发生时，精液质量会有明显的影响。

最后一点就是戒烟。有研究表明，有44%男性吸烟是其精子数量下降的最主要因素，因此烟是必须要戒的。

最后再提醒大家几句：

生育是人生大事

好好呵护自己的小蝌蚪

为自己和下一代的健康负责

精子质量也反应很多生殖器疾病

发现自己精子质量有问题

一定要大大方方去医院检查