“寂静的夜里”

“啊 痛死我了”

李先生的妈妈赶紧

跑到儿子的房间

看到他痛苦的抱着右脚

痛苦的源头是它

李先生30岁两年前体检发现了高尿酸血症但是，因为年轻没什么症状，李先生也没当回事该吃吃，该喝喝
他平常喜欢喝酒但是更喜欢喝鲜榨果汁。果汁中果糖的过多摄入会使肾脏对尿酸的分泌被抑制时间久了痛风就会加重，再加上平常不忌口，喜欢吃肉，对于李先生来说何以解压，唯有吃肉。

夜晚悄悄来临，疼痛越来越重...聚餐结束后李先生已经进入梦乡，突然右脚开始疼痛，这样痛苦不想再次经历。立即来到新郑市公立人民医院李先生不明白，为啥年纪轻轻的他得了痛风。

老年医学科副主任雷龙涛告诉李先生痛风是长期嘌呤代谢紊乱，尿酸排泄减少所引起的一组关节病，常表现为急性发作跖趾关节红肿疼痛，慢性痛风石形成，严重者关节破坏而高尿酸血症是引起痛风的根本原因，高尿酸血症危害身体多个重要器官。

控制高尿酸血症及痛风药物干预必不可少，高尿酸血症及痛风必须坚持长期用药，在高尿酸血症及痛风患者中经常出现的误区不痛不吃药、尽量不吃药、运动就可以、只控制饮食、降了就停药。目前中国高尿酸血症患者达1.2亿，痛风患者约1700万！如果不想再次发生痛风或者出现其他并发症李先生就要做到以下几点

1.避免突然受冷。注意，这里指的突然受冷，不是指天气变凉，而是突然间接触到冷气。因为在身体突然遭遇严寒的情况下，体内尿酸盐更容易从体液中析出，沉积到关节等部位，从而诱发痛风发作。

2.避免饮酒和高嘌呤饮食。

3.避免高糖饮料。高糖饮料中的果糖和代谢产生的乳酸都严重影响尿酸排泄，会大大增加痛风发病几率。

4.避免剧烈过量的运动。运动当时是不会引起痛风的，但高强度的运动会使尿酸增加，再加上运动时的炎症，最终在安静的时候，尤其在夜晚休息时诱发痛风。

5.定期筛查血尿酸。

6.改善生活方式。

一旦出现关节异常疼痛肿胀或关节皮肤发红等症状，可能是痛风的表现建议立刻到医院检查。