春天不减肥，夏季徒伤悲。夏季是“露肉”的季节是小哥哥小姐姐们哭着喊着要减肥的季节，尤其是一些爱美的姑娘为了好身材不得不选择节食减肥。

不过，当人刻意节食的时候，身体为了维持基本的生命需要会降低新陈代谢反而更容易形成易胖体质。

且由于长期营养和热量摄取不足将会导致皮肤干燥、肌肉松弛、面色苍白、反应迟钝身体会提前衰老，甚至会导致更严重的疾病。

39岁高女士几个月前开始减肥，每天就吃一点水煮青菜、水果坚决不吃肉蛋和主食她的“减肥效果”非常明显一下子瘦了5斤！

什么？你很羡慕她？

别着急……往下看！

这种“瘦身方法”让高女士出现一系列症状头晕、乏力，爬两层楼梯就心慌、气短，还总是觉得犯困周围的人都说她脸色蜡黄没有一点血色。

立即来到新郑市公立人民医院，血常规检查显示重度贫血后续经过血液内科主治医师田冬华，详细检查确诊为营养性贫血。

田医师给高女士开了补铁剂、维生素B12，并嘱咐她一定要吃肉、蛋、奶，做到荤素搭配，经过治疗，高女士觉得精神多了，面色变得红润了，活动起来也不心慌了。

一、贫血的原因及分类

田冬华医师给大家科普贫血可能是一种基础的或是较复杂疾病的重要临床表现并不是一种独立存在的疾病！一旦发现贫血我们要立刻查明发生原因！

二、贫血的原因

大致分为三个方面

红细胞生成减少

失血过多

红细胞破坏增多

那么问题来啦！

三、贫血如何治疗

缺铁性贫血是最常见的贫血类型我们就以此为例

田冬华说补充体内足够量的铁，可促进机体合成血红蛋白方式包括口服铁剂（硫酸亚铁、富马酸铁）和注射铁剂（右旋糖酐铁、山梨醇枸橼酸铁）。同时，饮食治疗也非常重要

如何食补？成为贫血患者最关心的问题这些食物可补充造血原料有效改善贫血症状。

专家提醒日常生活中贫血患者忌辛辣生冷的食物荤素搭配、均衡饮食、少饮浓茶、避免剧烈运动。

如果出现

不适症状

要及时就诊检查

并积极治疗!